Thuiswerken is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Een comfortabele en goed ingerichte werkkamer draagt bij aan jouw productiviteit, en goede verlichting speelt daarbij een hoofdrol. Maar waar moet je nu eigenlijk op letten als je op zoek gaat naar de perfecte lamp voor je werkkamer?

Waarom goede verlichting tijdens het werken zo belangrijk is

Slecht licht op je werkplek kan vermoeidheid, hoofdpijn en zelfs concentratieproblemen veroorzaken. Zeker als je veel achter je laptop zit, wil je voorkomen dat je ogen snel moe worden. De juiste verlichting in je werkkamer maakt echt het verschil: je werkt prettiger, voelt je energieker én je voorkomt klachten op de lange termijn.

Welke lichtsterkte heb je nodig in een thuiskantoor?

Een van de belangrijkste factoren bij kantoorverlichting is de lichtsterkte. In professionele kantoren wordt vaak minimaal 500 lumen aangeraden voor beeldschermwerk, en dat is thuis niet anders. Maar wat betekent dat eigenlijk?

• 500 lumen betekent dat je genoeg licht hebt om comfortabel te lezen en werken, zonder dat het licht te fel of juist te zwak is.
  
  
• Combineer verschillende lichtbronnen: basisverlichting, taakverlichting (zoals een bureaulamp) en eventueel sfeerverlichting voor een fijne balans.
  
  

Tip: Kies een lamp voor je thuiskantoor die je gemakkelijk kunt dimmen of aanpassen qua kleurtemperatuur (bijvoorbeeld tussen 3000 Kelvin en 4000 Kelvin). Zo stem je het licht eenvoudig af op het moment van de dag of de taak die je uitvoert.

Waar plaats je de verlichting in je werkkamer?

De plaatsing van je verlichting bepaalt voor een groot deel hoe prettig je werkt. Enkele praktische tips:

• Algemene verlichting: Hang een plafondlamp of opbouwspot centraal in de ruimte, zodat de hele kamer gelijkmatig verlicht wordt. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de plafondlamp Chicago, waarbij het licht op een gelijkmatige manier verdeeld wordt dankzij een diffuser. 
  
  
• Taakverlichting: Zet een goede bureaulamp op je werkblad. Plaats deze aan de tegenovergestelde kant van je schrijfhand (ben je rechtshandig, zet de lamp dan links) om schaduw te voorkomen.
  
  
• Indirect licht: met indirecte verlichting, zoals een wandlamp of vloerlamp die tegen het plafond schijnt, voorkom je harde schaduwen en krijg je een zachte, prettige sfeer.
  

Let op: Fel licht direct in je ogen of op het scherm kan reflecties veroorzaken. Experimenteer daarom met de positie van je lampen en kies voor matglas of lampen met een diffuse kap.

Kleurtemperatuur: koel of warm licht?

Voor werkverlichting kies je idealiter een neutraal tot koel witte kleurtemperatuur, zo rond de 4000 Kelvin. Dit licht lijkt op daglicht en helpt je alert en geconcentreerd te blijven. Warmer licht (2700-3000K) is sfeervol, maar minder geschikt als hoofdverlichting tijdens het werken. Met slimme verlichting kun je beide combineren, waarbij bijvoorbeeld slimme lichtbronnen van Philips Hue een uitstekende keuze zijn.

Praktische tips voor jouw ideale thuiswerkkamer

• Zet je bureau dicht bij een raam voor zoveel mogelijk daglicht. Natuurlijk licht is altijd het beste!
  
  
• Werk je vaak in de avonduren? Zorg dan voor voldoende kunstlicht, zodat je ogen niet overbelast raken.
  
  
• Heb je last van schittering op je beeldscherm? Experimenteer met de hoek van je lampen en gebruik eventueel een lamp met een kapje of diffuser.
  
  

Met de juiste verlichting in je werkkamer creëer je niet alleen een fijne sfeer, maar zorg je er ook voor dat je productief en gezond kunt werken – elke dag weer!